موانع ارتباط با نوجوانان عبارتند از:
1.بی‌توجهی به فرزندتان در امور مختلف
2.بی‌توجهی به علایق و خواسته‌های فرزندتان
3.گوش ندادن به صحبت‌های فرزندان
4.تایید نکردن آن‌ها و سرزنش کردن مداوم‌شان
5.مورد قضاوت‌های بی‌رحمانه قرارشان دادن
6.مقایسه کردن آن‌ها با همسن و سالان‌شان
7.بازجویی کردن از آن‌ها در مورد هر اتفاقی
8.پرسیدن سوالات بی‌مورد
9.دخالت کردن در مهم‌ترین کارهای فرزند
10.ندادن حق انتخاب و تصمیم‌گیری
11.ندادن آزادی و استقلال به آن‌ها
مهارتهای برقراری ارتباط موثر با نوجوان
1.گوش دادن:
بهترین و مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید، گوش دادن است.
برای این کار لازم است اصول زیر را رعایت کنید:
اجازه دهید نوجوان شما افکار خود را برای‌تان تماما بازگو کند.
اجازه دهید دغدغه‌های خود را بدون ترس و واهمه با شما در میان بگذارد.
تلاش نکنید بلافاصله مشکل او را حل و اوضاع را روبه‌راه کنید.
به یاد داشته باشید که معنی گوش دادن، موافقت با تمام صحبت‌ها و خواسته‌های فرزندتان نیست.
2.توجه کردن:
•برای برقراری ارتباط موثر با نوجوان ، در طول صحبت کردن به جای انجام کارها و مشغله‌های خود، تنها به او توجه کنید. بهتر است برای نشان دادن توجه خود کارهایی که انجام می‌دهید را متوقف کنید تا دچار حواس‌پرتی نشوید.با توجه کردن به فرزندتان به او می‌فهمانید که چقدر برای شما اهمیت دارد و برای او ارزش قائل هستید و زمان می‌گذارید.
•با این کار فرزندتان نیز به این نتیجه خواهد رسید که هر زمان برایش مشکلی پیش بیاید، می‌تواند روی همراهی و کمک شما حساب کند.
3.سوال بپرسید، بازجویی نکنید:
از فرزند خود سوال بپرسید تا از حال و احوالش آگاه شوید. مراقب باشید که بیش از حد با سوالات خود او را کلافه نکنید تا سری بعد دیگر به سوالات شما جواب ندهد. باید به این نکته نیز توجه داشته باشید که سوالات‌تان نباید حس بازجویی را به فرزندتان منتقل کند. ایجاد این حس برقراری ارتباط موثر با فرزند را ناممکن می‌سازند.
بسیاری از والدین در برخورد با هر خطایی که از فرزندشان سر می‌زند، شروع می‌کنند به سوال پرسیدن و سرزنش کردن. این کار باعث دوری فرزند خواهد شد.
4.دستوری صحبت نکنید:
•در حین صحبت کردن باید به خوبی مراقب باشید تا با فرزند نوجوان خود دستوری صحبت نکنید و از امر و نهی کردن به او دوری کنید. دستوری صحبت کردن با فرزند باعث می‌شود تنها در روزهای اول به حرف‌ها و دستورات شما گوش دهد و کم‌کم بی‌اعتنا شود.
•بهتر است در هر موقعیتی ابتدا از فرزند خود بپرسید که خودش چگونه ترجیح می‌دهد کاری که انجامش به عهده او است را انجام دهد و آیا به کمک شما نیاز دارد یا نه.
5.علایق فرزند خود را بشناسید:
•شما با دانستن علاقه‌های فرزندتان در امور مختلف، بهتر می‌توانید به او نزدیک شده و ارتباط خوب و موثرتری برقرار کنید.
•به این صورت که می‌توانید:
•موضوع صحبت‌های خود را به سمت علاقه‌های او ببرید و در مورد آن‌ها صحبت کنید.
•هدیه‌ها و وسایل را متناسب با علایق او بخرید نه آن‌چه که خوتان صلاح می‌دانید.
•شرایطی را برای او فراهم کنید تا به خواسته‌ها و علایق برسد.
6.تشویق به استقلال:
•از مهم‌ترین و تاثیرگذارترین راه‌ها این است که فرزند نوجوان خود را برای مستقل شدن تشویق کنید تا به خوبی بتواند برای حضور در اجتماع و مقاطع تحصیلی بالاتر آماده شود. راهکارهای زیر را برای بهتر انجام دادن این روش به شما توصیه می‌کنیم:
•به فرزند خود اجازه انتخاب بدهید و به جایش تصمیم نگیرید.
•به تلاش‌هایش احترام بگذارید و صبور باشید.
•در مورد انتخاب‌هایش زیاد سوال نپرسید.
•آن‌ها را به کار در بیرون از خانه تشویق کنید.
•به آن‌ها امید و اعتماد به نفس بدهید.
•در تصمیم‌گیری‌های مهم با او مشورت کنید.
•به او بفهمانید که در انتخاب‌هایش او را همراهی می‌کنید.
•برای پاسخ به سوالاتش عجله نکنید و از او بپرسید: خودت چه فکر می‌کنی و نظرت چیست؟
7.پرهیز از مقایسه:
•شما باید بپذیرید که فرزندتان روحیه، علاقه، توانمندی، استعداد و ویژگی‌های متفاوتی از دیگر همسن و سالانش دارد و اگر شما بخواهید دائما او را با دیگران مقایسه کنید، نتیجه‌ای جز دور شدن از یکدیگر و پرخاشگری نخواهید دید.
•در نحوه برقراری رابطه صحیح با فرزند ، مقایسه کردن در تمام سنین کار اشتباهی است، به خصوص در سنین نوجوانی. بنابراین از انجام این کار به شدت دوری کنید. حتی فرزندتان را با خودتان نیز نباید مقایسه کنید زیرا شرایط زندگی‌تان با یکدیگر متفاوت است.
نوجوان سالم
•برای اطمینان از سلامتی نوجوان خود حتما موارد زیر را در خانه رعایت کنید:
•نوجوان خود را به فعالیت بدنی تشویق کنید. برای بهبود مشکلات نوجوانان با والدین می توانید او را در کلاس های مختلف یا باشگاه ثبت نام کنید فقط پیش از آن حتما بگذارید او نظر بدهد و برای او تصمیم گیری نکنید.
•زمان صرف غذا برای خانواده ها بسیار مهم است. غذا خوردن در کنار یکدیگر به نوجوانان کمک می کند تا انتخاب های بهتری در مورد غذاهایی که می خورند داشته باشند، وزن سالم را افزایش می دهد و به اعضای خانواده شما فرصت می دهد تا با یکدیگر صحبت کنند.
•تلویزیون را از اتاق خواب نوجوان خود دور نگه دارید و محدودیت‌هایی را برای زمان استفاده از صفحه نمایش، از جمله تلفن‌های همراه، رایانه، لپ تاب، بازی‌های ویدیویی، و سایر دستگاه‌ها تنظیم کنید.
•اطمینان حاصل کنید که کودک شما هر شب به میزان توصیه شده می خوابد: برای نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ سال، ۸ تا ۱۰ ساعت در هر شبانه روز.
_برای آشنایی با جناب آقای روح الله دهقانی به پیج اینستاگرام نگاه دیگر مراجعه کنید.
برای گرفتن وقت ملاقات حضوری و غیرحضوری با روانشناسان ما با شمارهی نوبت دهی تماس بگیرید: 09168236095
با نگاه دیگر،نگاهی دیگر را در زندگی تجربه کنید.